ヨガインストラクターにギモンをぶつけてみた (1/2) 健康 21年8月10日 美容と心身の健康を保つ「 ヨガ 」はすでに定番となっていますが、 ダイエット のために ヨガ を始めたいと考えている人も多いのでは。 なかでも発汗作用のある「ホット ヨガ 」の人気は衰えませんよね。...
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ワインには赤と白とありますが、 両方とも太りにくく痩せやすい 性質があります。 ワインは糖質が 100mlあたり 1g程度ですので、血糖値が上がりにくくインスリンの過剰分泌の心配もあワインは銘柄などによってアルコール度数も変わってくるので、 これらはあくまで目安と考えてください...
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